「2.4GHz」と「5GHz」のどちらに接続するかは、無線LANルータのSSIDで確認することができます。SSIDはアクセスポイントを識別するためのIDです。

メーカーや機種によって表記は異なりますので、取扱説明書などで事前に確認してください。また無線LANルータ本体のLEDランプなどで確認できる機種もあります。